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1、我们建议和孩子有一个良好的沟通，放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等等。

2、条件允许的放在，可以让孩子考虑参加广州为本教育的普蕾训练计划，提高孩子的各种能力，对孩子的成长是非常有帮助的。

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